tanghuyetap

Dấu hiệu và cách chữa bệnh tăng huyết áp tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là bệnh lý rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Vậy bệnh tăng huyết áp là gì, dấu hiệu và cách chữa như thế nào, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tăng huyết áp là bệnh gì?

Tăng huyết áp còn được gọi là huyết áp cao, xảy ra khi áp lực máu lên các thành động mạch cao hơn so với người bình thường. Bệnh tăng huyết áp có thể mắc trong nhiều năm mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, tuy nhiên về lâu dài nó có thể gây ra các biến chứng tăng huyết áp trầm trọng như đau tim và đột quỵ.

Huyết áp bình thường hầu như thấp hơn 120/80mmHg.

Tao huyết áp là khi huyết áp của bạn đạt mức 140/90mmHg hoặc cao hơn trong một thời gian dài.

Nếu chỉ số huyết áp của bạn là 120/80mmHg hoặc cao hơn, nhưng dưới 140/90mmHg thì đó là tiền tăng huyết áp.

Có 2 nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp:

+ Tăng huyết áp vô căn: không có nguyên nhân cụ thể. Trong trường hợp này, tăng huyết áp thường là do di truyền và xuất hiện ở nam giới nhiều hơn nữ giới;

+ Tăng huyết áp thứ cấp: là hệ quả của một số bệnh như bệnh thận, bệnh tuyến giáp, u tuyến thượng thận hay sử dụng thuốc tránh thai, thuốc chữa cảm, cocaine hoặc tiêu thụ rượu quá mức nhất định.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh tăng huyết áp như: tuổi tác, chủng tộc, lịch sử gia đình có ai hay mắc bệnh hay không, thừa cân hoặc béo phì, chế độ ăn uống không đầy đủ…
 

Dấu hiệu và cách chữa bệnh tăng huyết áp

*Dấu hiệu của bệnh :

Hầu hết những người bị tăng huyết áp đều không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào cụ thể mặc dù bệnh đang khá nghiêm trọng. Một số ít có thể có những triệu chứng như đau đầu, khó thở hoặc chảy máu cam. Tuy nhiên, các dấu hiệu và triệu chứng không rõ ràng và thường không xảy ra cho đến khi bệnh đã đạt đến giai đoạn nghiêm trọng hay có thể đe dọa tính mạng.

Nếu bạn trên 18 tuổi và hay bị tăng huyết áp, phải đi khám bác sĩ định kỳ để biết được tình trạng bệnh của bản thân.

*Cách chữa bệnh tăng huyết áp :

Tùy thuộc vào tình trạng cao huyết áp cũng như các bệnh liên quan mà bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp như thuốc lợi tiểu thiazide, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế men chuyển, ARB, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế Renin…

Ngoài ra, bạn có thể kiểm soát bệnh bằng cách thực hiện một số biện pháp như: giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày, thường xuyên tập thể dục, ngưng hút thuốc, giảm rượu bia, giữ cơ thể luôn được cân đối để cơ thể được khỏe mạnh hơn, uống đủ lượng nước trong ngày. Nếu có bất cứ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào khác thường trong cơ thể, bạn cần phải đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

*Người bệnh bị cao huyết áp tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm sau đây :

+ Mỡ động vật, thịt có màu đỏ

Đây là những loại thức ăn có nguy cơ làm tăng cholesterol. Nếu người cao huyết áp ăn nhiều các món được chế biến từ những loại thực phẩm này sẽ dẫn đến dư thừa cholesterol. Lượng cholesterol dư thừa sẽ tích tụ ở thành mạch máu và màng tế bào gây ra những mảng xơ vữa ở động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch, đột quỵ, mỡ máu, gout.

+ Thực phẩm đóng hộp

Các thực phẩm đóng hộp như đậu đóng hộp hay cá ngừ đóng hộp đều chứa khá nhiều muối. Nếu ăn nhiều thực phẩm này, cơ thể sẽ dư thừa natri trong máu, do đó làm tăng huyết áp.

+ Rượu bia

Rượu và bia cũng làm cho huyết áp của bạn tăng đến mức nguy hiểm. Do vậy, bạn nên hạn chế uống rượu để tránh bị cao huyết áp.

+ Cà phê

Caffeine trong cà phê gây co thắt các mạch máu, làm tăng áp huyết của bạn.

+ Sữa

Toàn bộ sữa rất giàu chất béo, đặc biệt là sữa bò và dê. Điều này được biết là làm tăng huyết áp. Vì vậy, tốt nhất là nếu bạn hạn chế uống sữa béo.

+ Nội tạng

Nội tạng động vật là loại thực phẩm có chứa nhiều đạm, chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Nội tạng đặc biệt có hại cho người bệnh cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch, người cao tuổi, bệnh gout, thừa cân béo phì. Do đó, người cao huyết áp nên hạn chế ăn nội tạng động vật.

+ Pho mát

Pho mát thường được cho thêm muối để cho nó có mùi vị đậm đà. Những người cao huyết áp nên tránh ăn pho mát vị mặn.

+ Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì. Vì thế, trong chế độ ăn uống, người cao huyết áp nên hạn chế các sản phẩm chứa nhiều đường. Khi người cao huyết áp ăn nhiều thực phẩm có đường sẽ làm tăng đáng kể huyết áp tâm thu (6,9 mmHg) và huyết áp tâm trương (5,6 mmHg).

+ Đồ ăn mặn

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, Natri có trong muối ăn làm tiết ra nhiều dịch tế bào, khiến tim đập nhanh và làm tăng huyết áp. Do đó, người cao huyết áp không nên đồ ăn chứa nhiều muối. Các món ăn như dưa muối, cà muối, hành muối, kim chi…người cao huyết áp nên kiêng hoặc hạn chế ăn.

+ Các loại thực phẩm muối chua

Các loại thực phẩm muối chua sử dụng rất nhiều muối không tốt cho những ai bị huyết áp cao.

Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh tăng huyết áp. Bạn đừng quên ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe cho mình và mọi người trong gia đình nhé.

Xem thêm:

This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free